Какие витамины лучше пить при вич

Бывает ли кашель при глистах у детей?

Кашель может свидетельствовать об активных перемещениях и размножении паразитов в организме. Этот симптом часто встречается у детей. Молодые родители списывают все на простуду, запуская тем самым глистную инфекцию. Кашель при глистах у детей проявляется приступами и сопровождается другими симптомами, характерными для разных видов паразитов.

Многие годы пытаетесь избавиться от ПАРАЗИТОВ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно избавиться от паразитов принимая каждый день...

Читать далее »

кашель при глистах у детей

Причины появления кашля при глистах

Многие считают, что глисты живут только в кишечнике. Могут ли глисты вызывать кашель? Этот вопрос родители часто с удивлением задают врачам. Глисты или гельминты – это черви разных видов, которые могут паразитировать по всему организму человека.

загрузка...

Как с глистами связан кашель:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от паразитов наши читатели успешно используют Intoxic. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Кашель может быть сухим и мокрым. Выделение мокроты свидетельствует о начале воспалительного процесса. Характер кашля зависит от вида гельминтов и места их локализации. Мокрота может иметь красно-коричневую окраску из-за примесей крови или яиц паразитов.

Аскаридоз у детей

Паразиты, которые заставляют ребенка откашливать

Кашель у детей могут вызывать разные виды взрослых особей паразитов и их личинки. Гельминты могут жить непосредственно в органах дыхания, мигрировать по кровеносным сосудам, попадая в дыхательные пути.

Какие глисты вызывают кашель:

Аскариды являются кишечными паразитами. Их яйца попадают в желудочно-кишечный тракт при употреблении немытых овощей, контакте с животными. В желудке личинка выходит из яйца, попадает в тонкий кишечник, а оттуда в общий кровоток. Далее личинка мигрирует по сосудам, достигает печени, сердца, легких и дыхательных путей. Благодаря ресничкам эпителия трахей аскарида двигается вверх, раздражая кашлевые рецепторы. В процессе кашля паразит выбрасывается в ротовую полость, проглатывается, снова поступает в ЖКТ. Новые личинки вызывают новые приступы кашля. Аналогично происходит при заражении лямблиями и кишечными угрицами.

Жизненный цикл человеческой аскаридыЖизненный цикл человеческой аскариды

Легочная двуустка (сосальщик) паразитирует в легких, вызывая воспаление, нарушения тканей и сильный кашель с отхождением мокроты, бесцветной или бурой.

Круглые черви токсокары, их личинки, мигрируют по кровеносным сосудам. Они вызывают поражения органов и тканей, сильнейшие аллергические реакции. Аллергия проявляется кашлем, удушьем и покраснением кожных покровов.

Личинки ленточного червя эхинококка в организме человека не развиваются во взрослых особей. Паразитируя в различных органах, провоцируют кистоз. Кисты заполнены жидкостью. При длительном заражении киста может разрушить орган. Симптомом поражения эхинококками легких является хронический кашель. Сначала он сухой, потом становится мокрым. Мокрота содержит примеси крови.

кашель

загрузка...

Аскаридоз у детей

Круглые черви аскариды проникают в организм ребенка и вызывают аскаридоз. Болезнь развивается, если иммунитет ослаблен и не может бороться с паразитами. Заражение глистами происходит при контакте с животными, употреблении плохо помытых овощей, фруктов.

Личинкам для развития во взрослую особь нужен кислород, сначала они питаются за счет сыворотки крови, затем мигрируют к дыхательным органам. Взрослые аскариды живут в ЖКТ, печени, легких, сердце и головном мозге.

Общие симптомы глистной инвазии:

Кашель – кратковременный симптом аскаридоза. Он появляется при миграции личинок и имеет приступообразный характер. Если кашель у ребенка хронический, это может свидетельствовать об аскаридозе легких. По признакам заболевание легко спутать с ОРВИ, гриппом, туберкулезом. Легочный аскаридоз быстро переходит в хроническую форму, с сезонными рецидивами.

аскариды в музее

Парагонимоз у детей

Парагонимоз вызывают легочные сосальщики. Инкубационный период заболевания 2-3 недели. Во время миграции личинок может появиться аллергия (сыпь и кожный зуд), воспалительные процессы в брюшной полости. Двуустки вызывают тяжелые воспаления легких. Появляется боль в грудной клетке, лихорадка, одышка, мокрый кашель. Мокрота содержит примеси крови и гноя.

При хроническом парагонимозе в соединительной ткани легких появляются уплотнения (фибромы), может развиться легочный склероз. Очень редко паразиты попадают в мозг, вызывая менингит.

Для диагностики парагонимоза берут образец мокроты. Ее исследуют на наличие яиц гельминтов. В крови стабильно повышено содержание эозинофилов.

Ланцетовидная двуустка под микроскопомЛанцетовидная двуустка под микроскопом

Токсокароз у детей

Червь токсокара передается человеку с пищей, загрязненной водой, при контакте с больными собаками. Токсокарозом чаще всего болеют дети возрастом до четырех лет. Одна самка токсокары за день откладывает 200 000 яиц, они быстро разносятся кровотоком по всему организму. Симптомы, вызываемые гельминтозом:

Токсокары вызывают сильнейшие аллергические реакции. Если паразита своевременно не обнаружить, заболевание перейдет в хроническую фазу с осложнениями, среди которых пневмония и бронхиальная астма.

Для диагностики токсокароза проводят анализ крови на антитела. Кал проверяют на наличие яиц гельминта. В общем анализе крови повышенный уровень эозинофилов и глобулинов.

как передается токсоплазмоз

Эхинококкоз у детей

Личинки эхинококков попадают в организм ребенка при контакте с больными собаками, через загрязненную воду. Эхинококкоз может развиться в любом органе – в печени, почках, сердце, мозге, легких и т.д.

Кашель от глистов появляется при поражении легких. Инвазия эхинококков в органы дыхания приводит к образованию кист. Рост кисты провоцирует следующие симптомы:

Для диагностики эхинококкозов на анализ берут кровь (анализ на антитела), мокроту, делают томографию и рентген.

ребенок болеет

Если у ребенка нашли глистов

Если ребёнок начал кашлять, у него нарушился сон, появились расстройства кишечника, его лучше сразу отвести к врачу, чтобы вовремя выяснить причину. Связаны ли между собой глисты и кашель, помогут определить анализы крови и кала.

Лечение глистов проводят комплексно с применением таких лекарственных препаратов:

Лечение проводится под контролем врача.

Защититься от паразитов помогут простые профилактические меры. Ребенок должен мыть руки перед едой, после прогулки, посещения туалета. Овощи и фрукты нужно мыть с кипятком, мясо и морепродукты подлежат обязательной термической обработке. Может ли прививка защитить ребенка от глистов? Вакцины для профилактики гельминтов пока не существует.

Дети кашляют по разным причинам, одной из самых опасных являются глисты. Гельминтоз у ребенка важно обнаружить на ранней стадии, чтобы избежать серьезных последствий.

Какие продукты и препараты можно пропить от паразитов для профилактики?

Что пропить от паразитов для профилактики?

Любую болезнь всегда легче предотвратить, чем затем продолжительно лечить. Не будет исключением и заболевания, вызванные проникновение в организм человека различных паразитов. Профилактика гельминтозов — один из самых актуальных вопросов в наше время. Она нужна как взрослому человеку, так и детям.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от паразитов наши читатели успешно используют Intoxic. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Некоторые специалисты считают, что лекарственные средства нужно использовать для лечения и профилактики от гельминтов, другие высказываются против излишнего потребления продуктов химического производства.

Основные принципы профилактики

Для профилактики существует не только лекарственная терапия, но и неспецифические методы профилактики, которые касаются в основном гигиенических правил.

Фото 1

Основные неспецифические принципы профилактики гельминтозов следующие:

  • соблюдение личных и бытовых гигиенических правил («мойте руки всегда»: перед едой, после посещения мест, где много людей, туалета и др.);
  • почаще менять нижнее белье и постельные принадлежности;
  • не употреблять в пищу необработанные термическим способом пищевые продукты.

Однако соблюдение этих принципов не может абсолютно исключить возможность заражения паразитам. По статистике 70-80% всех людей заражены гельминтами, причем иногда одновременно различными видами.

Поэтому при принятии решения о профилактических мерах важным будет вопрос: как часто проводить такие меры, использовать медикаменты или народные средства?

Фото 2

Вопрос об употреблении лекарственных препаратов решается положительно в таких ситуациях:

  • у одного из членов семьи обнаружен гельминтоз, тогда остальные члены семьи должны в обязательном порядке пройти курс медикаментозного лечения;
  • наличие в квартире домашних животных требует их регулярной противогельминтной обработки;
  • у взрослых и детей, ежедневно контактирующих с песком или землей (сельхозработники, дети, любящие «играть в песочек»);
  • людям, которые регулярно ездят в другие страны;
  • в семье есть дети, совершающие частые поездки в спортивные или оздоровительные лагеря.

Что пропить от паразитов для профилактики: список препаратов

В аптечной сети существует много лекарств, которые можно использовать в профилактических целях. Обычно используют лекарственные препараты, обладающие широким спектром воздействия (одновременно на несколько видов паразитов). При этом учитываются побочные эффекты, желательно, чтобы они были минимальны.

Для профилактики все препараты нужно пить с интервалом полгода.

Список медицинских препаратов

  1. Вормил (Альбендазол) — самый популярный, но и дорогой по цене препарат — обладает губительным действием на нематоды, лямблии, сосальщиков, аскариды и ленточные виды червей. Фото 3При этом уничтожаются как взрослые особи, так и личинки. Принимается по 1 таблетке в день (во время еды) в течение трех дней. Прием этого лекарства может вызвать аллергию, тошноту.
  1. Вермокс (Мебендазол) — используется против остриц, аскарид, власоглав.Фото 4 Механизм воздействия — влияние на обменные процессы глистов, из-за чего она теряют жизнеспособность. Для профилактики достаточно однократного приема таблетки натощак. Препарат обладает высокой токсичностью. Противопоказания: язва желудка, проблемы с печенью, болезнь Крона. Побочные проявления те же.
  2. Пирантел — обладает сильным терапевтическим эффектом исключительно против аскарид и остриц (круглых червей), но не действует на личинок, поэтому пить его нужно дважды с интервалом в 2 недели. Фото 5Основное действие Пирантела состоит в парализации мышечного аппарата гельминтов, что способствует их гибели. Противопоказания аналогичны предыдущим препаратам.
  3. Декарис (Левамизол) — эффективен против аскарид, остриц, кишечных угриц, власоглав, причем даже при смешанном виде инвазии (уничтожает несколько видов паразитов). Фото 6Воздействует парализующе на дыхательную систему глистов, что приводит к их гибели. Принимать нужно 1 раз после еды. Дополнительное преимущество препарата – стимуляция иммунной системы человека. Противопоказания аналогичные, также вероятны маточные кровотечения.

Применение народных средств: рецепты

Очень популярными являются народные средства профилактики глистов за счет, прежде всего, меньшего количества вероятных побочных эффектов на человека, особенно при использовании у детей.

Фото 7

Народные средства: что можно пропить для профилактики от паразитов? Приведем некоторые из рецептов:

  1. Чеснок с молоком. Для приготовления 4 зубчика чеснока измельчить и перемешать со стаканом молока. Пьется натощак, причем кушать можно только через 2 часа. Для детей используется половина порции.
  2. Отвар из ореховых листьев. Залить листья 1 стаканом кипятка, затем настоять 20 минут. Отвар пить по 25 мл регулярно перед каждой едой 3 дня.
  3. Настой девясила. Заварить листья девясила стаканом кипятка, затем настоять 12 часов. Пить нужно перед едой 4 раза в день.
  4. Очень популярным методом профилактики является поедание сырых неочищенных тыквенных семечек. Самое большое достоинство поедания семечек — абсолютная безопасность, отсутствие побочных действий. Поэтому это способ профилактики часто используется у детей.

Фото 8

Также полезны будут свежевыжатые соки (морковь, гранат), острые приправы.

Проводить профилактические мероприятия необходимо всей семьей одновременно с интервалом 2 раза в год. Обязательно терапию против гельминтов проводят домашним животным.

Так «пить или не пить»?

Медицинские препараты против гельминтов являются токсичными и обладают сильными побочными действиями, которые влияют на здоровье человека. Поэтому перед приемом в качестве профилактики таких лекарств нужно оценить их полезное воздействие (помощь в избавлении от глистов) и вредное (влияние на печень и желудок, неврологические нарушения).

Нужно помнить, что выбор типа противогельминтного медикаментозного препарата лучше всего доверить специалисту.

Правильное питание при наличии ВИЧ-инфекции

Правильное питание при ВИЧ-инфекции влияет на качество жизни людей, инфицированных вирусом. ВИЧ-инфекция может привести к недостаточности питания, плохая диета при ВИЧ может ускорить развитие заболевания. ВИЧ-инфекция и её лечение влияет на организм человека и его здоровье. Она оказывает влияние не только на функциональность иммунной системы, но и на общие энергетические потребности и потребности в питательных веществах, витаминах и минералах.

Наибольший удельный вес в создании нарушения питания среди ВИЧ-положительных лиц имеют увеличенные энергетические потребности пострадавшего организма, недостаточное потребление энергии, диарея и оппортунистические инфекции. Недостаточное потребление пищи часто вызвано отсутствием аппетита, ощущением полноты в желудке, тошнота, рвота и депрессия. ВИЧ-инфекция увеличивает потребности в энергии у бессимптомных лиц, примерно, на 10%. Следствием неправильного питания является, прежде всего, нарушение иммунной защиты организма и, связанный с этим, повышенный риск других инфекций.

Распространённость избыточной массы тела и ожирения среди ВИЧ-инфицированных в развитых странах составляет около 40-50%.

Состояние ВИЧ-инфицированных, которые имеют избыточный вес или страдают ожирением, часто характерно высоким кровяным давлением, повышенным уровнем сахара в крови и повышенным уровнем холестерина. Эти симптомы впоследствии приводят к развитию хронических неинфекционных заболеваний, т.н., цивилизационных болезней, которые включают в себя диабет, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт и другие.

Причины избыточного веса и ожирения среди ВИЧ-позитивных людей такие же, как в других группах населения – низкая физическая активность, несбалансированное питание и чрезмерное потребление энергии.

Как правильно питаться? Что можно и чего нельзя?

Если вы чувствуете себя хорошо, ваше текущее питание удовлетворяет пищевые потребности организма, и только в исключительных случаях будет необходимо коренным образом изменить привычки питания.

Диета играет важную роль в развитии рецидива и, хорошее питание может привести к более быстрым и эффективным изменениям, полезным для человеческого здоровья. Неправильное питание ослабляет тело, снижает иммунитет и может способствовать развитию т.н. оппортунистических инфекций.

Здоровое питание – какие продукты есть, какие напитки пить?

Регулярно проверяйте свой вес, чтобы знать, едите ли вы достаточно (рекомендуется взвешивание 1 раз в неделю). Вашему внешнему виду способствует и диета. Тело требует изменения в питании в зависимости от сезона (зима предполагает включение в рацион большего количества таких незаменимых веществ, как витамины, и даже калории). Изменения в питании обязательно проконсультируйте со своим доктором. Пить следует только чистую питьевую воду. В местах, где качество воды вызывает сомнения, отдавайте предпочтение бутилированной или кипячёной воде. Ешьте только свежие продукты или с правильной термической обработкой.

Сбалансированная диета должна включать в себя следующие компоненты:

1. Углеводы, например: хлеб, рис, картофель, овсяные хлопья, крупы и т.п. Эти продукты обеспечивают организм не только углеводами, но и белками и минералами

Старайтесь есть каждый день 4-6 порций этих продуктов, причём одна порции равна:

  • 1 ломтику хлеба,
  • 1 чашке приготовленных макарон,
  • 1 чашке овсяных хлопьев,
  • 1 средней картофелине.

Эти продукты должны составлять основу вашего здорового питания.

2. Фрукты и овощи обеспечивают организму витамины, клетчатку, углеводы, минералы и микроэлементы

Старайтесь есть их 5 порций в день, при этом одна порция равна:

  • 1 кг. свежих фруктов,
  • 1 горсти сухофруктов,
  • 1 стакану фруктового сока.

3. Мясо, рыба, птица, яйца, бобовые, орехи или тофу (соевый сыр) обеспечат организму белки, витамины и минералы

Старайтесь есть каждый день 2-3 порции этих, хорошо приготовленных, продуктов, одна порция равна:

  • 2 шт. яиц,
  • 100 г мяса,
  • 150 г рыбы,
  • 100 г тофу,
  • 100 г бобовых культур.

4. Молоко и молочные продукты обеспечивают телу белки, кальций и витамины

Старайтесь есть 3 порции этих продуктов в день, одна порция равна:

  • стакан пастеризованного или кипяченого молока,
  • 1 йогурт,
  • 30 г сыра, лучше – обезжиренного.

5. Жиры и масла снабжают организм энергией, жирными кислотами и обеспечивают жирорастворимые витамины

Для этих продуктов не определяется суточная доза, при их потреблении применимо правилом, что, чем больше вы их потребляете, тем больше жира будете сохраняться в вашем теле, если одновременно вы не будете выдавать больше энергии, например, при спортивной активности.

Некоторые люди выбирают обезжиренные продукты, чтобы поддерживать хорошую физическую форму. Тем не менее, если у вас имеются проблемы с обменом веществ, целесообразно потребление жиров в рационе разумно увеличить. Это правило не применяется в том случае, если человек страдает от диареи. В этом случае, лучше обратиться к врачу, в центре СПИДа.

6. Сладости

Хотя нет необходимости включать их в рацион, всё же, сладости обеспечивают организм энергией, так что, в некоторых случаях, их потребление может не запрещаться и даже быть желательным, например, если человек находится в фазе резкой потери веса. Подходит, например, потребление мёда и виноградного сахара (название «сахар» в этом случае не означает «вред»). У некоторых людей после употребления рафинированного сахара, хотя это не является общим явлением, могут возникнуть проблемы с грибковыми заболеваниями (кандидоз) в ротовой полости.

Если вы думаете, что имеете недостаточный вес и опасаетесь, что в случае возникновения проблем со здоровьем, потеряете вес ещё больше, включите в свой рацион углеводы, сахара и белки. Если вы регулярно занимаетесь спортом, таким, как силовые упражнения или плавание, эти вещества помогут сохранить и укрепить мышцы. Это немаловажно, т.к. потеря мышечной массы во время любой болезни у людей с ВИЧ/СПИДом представляет собой частое, значительное явление.

7. Витамины, минералы и микроэлементы

Многие люди, инфицированные ВИЧ, страдают от недостатка витаминов, минералов и микроэлементов уже на ранних стадиях инфекции, поэтому рекомендуется ежедневное использование:

  • Либо 1 таблетка мультивитаминного препарата с микроэлементами,
  • Либо витамин С, Е и А 1 таблетка ежедневно,
  • Либо микроэлементы (хром, медь, железо, селен и цинк) 1 раз в день.

Уместно после месячного витаминного курса сделать перерыв, по крайней мере, на 2 недели, дополнив рацион натуральными витаминами из свежих овощей и фруктов. Не все витаминные добавки пригодны, их большие количества могут даже нанести вред. Баланс минералов, таких, как натрий, фосфор и магний имеет важное значение для организма, и необходимо для жизни инфицированного человека.

Организм для своей жизнедеятельности требует 7 основных питательных микроэлементов. К ним относятся:

  • Хром,
  • Медь,
  • Кобальт,
  • Йод,
  • Железо,
  • Селен,
  • Цинк.

Несмотря на то, что они присутствуют в организме в небольших количествах, их потребление необходимо.

Некоторые люди, инфицированные ВИЧ, получают регулярные специальные витамины, минеральные вещества и микроэлементы в виде таблеток, чтобы укрепить иммунную систему. Исследования показали, что эти лица могут иметь пониженные уровни в организме таких витаминов и микроэлементов, как А, С, Е, В6, В12, цинк, селен и т.п., по сравнению с неинфицированными. Таким образом, им рекомендуется дополнительное использование витаминов и минеральных веществ в форме таблеток или витаминных напитков. В этом контексте следует отметить, что некоторые витамины, в случае приёма их в чрезмерных дозах, могут негативно сказаться на здоровье. Это касается, например, следующие продуктов:

Витамин А

Он содержится в моркови, шпинате, томатах. Высокие дозы витамина А, например, могут привести к повреждению печени и костей, вызвать рвоту и головные боли. Беременные женщины должны проконсультироваться со своим врачом о точной дозировке, так как, высокие дозы могут привести к повреждению плода.

Витамин С

Его содержат фрукты и овощи, такие, как цитрусовые, яблоки, перец, салат, капуста, а также шиповник. Высокие дозы (более 1000 мг/сутки) могут способствовать образованию камней в почках. Особое внимание следует обратить на этот факт людям, которые принимают препарат Индинавир. В этом случае дозировку витамина С следует обсудить с врачом.

Витамин Е

Дозы выше 800 мг/сутки оказывает неблагоприятное воздействие на людей с гемофилией и людей, которые принимают лекарства против свёртывания крови.

Цинк

Дозы выше 75 мг/сутки могут привести к нехватке меди и железа, что, в свою очередь, чревато изменениями в составе крови, но даже доза выше 15 мг/сутки, по данным некоторых исследований, отрицательно влияет на течение ВИЧ-инфекции.

Селен

Высокие суточные дозы селена могут привести к снижению иммунитета.

Витамин B6

Высокие дозы (10-50 мг/сутки) могут привести к периферической невропатии.

8. Витамины-антиоксиданты

Некоторым молекулам в человеческом организме для жизни требуется «свободный» кислород. Это означает, что они ищут другие подходящие молекулы, часто – за счёт других важных молекул. Находясь в таком состоянии, они называются свободными радикалами. Вирус ВИЧ использует свободные радикалы в качестве своего строительного материала. Свободные радикалы активируются в тот момент, когда происходит копирование генетического материала, необходимого для размножения вируса ВИЧ. Есть некоторые природные антиоксиданты, но только те, которые играют важную роль в борьбе с ВИЧ (такие, как витамин С, Е и А), необходимо включать в рацион питания.

Рекомендации относительно питания

Большинство ВИЧ-инфицированных не должны коренным образом изменять свои привычки в еде. Тем не менее, необходимо, чтобы их питание соответствовало рекомендациям по правильному питанию.

Приём витаминов

ВИЧ-инфицированные люди уязвимы к дефициту витаминов группы В (особенно В6, В12, В1 и В2), фолиевой кислоты, витамина С, D и Е.

Витамины В важны для правильного функционирования иммунной и нервной системы. Их источниками являются молоко, мясо и яйца, целые зерна злаков, бобовые и дрожжи.

Витамин С обладает антиоксидантным действием, и имеет важное значение для иммунной системы и производства антител. Его источниками являются, в основном, свежие овощи и фрукты.

Витамины А, D и Е относится к жирорастворимых витаминам. Витамин А способствует зрению, особенно, при тусклом свете. Его источниками являются, преимущественно, красные и жёлтые овощи и фрукты, а также яичный желток, печень, молочные продукты и рыба. Витамин D влияет на иммунную систему и на надлежащее усвоение кальция. Образуется в коже под воздействием УФ-излучения. В рационе важными его источниками являются рыба и рыбий жир. Витамин Е также имеет важное значение для организма благодаря антиоксидантной активности. Его источниками являются растительные масла, орехи и семечки.

Приём минералов

У ВИЧ-позитивных людей внимание сосредотачивается, в частности, на качестве костной ткани, на уровне железа, цинка и селена в крови. Плотность костной ткани может быть затронута использованием антиретровирусных препаратов, но её нарушению может также способствовать низкая физическая активность и недостаток витамина D и кальция. Хорошо усваиваемые источники кальция представлены молоком и молочными продуктами. Из немолочных источников стоит упомянуть сардины с костями и некоторые овощи (брокколи, капуста, цветная капуста).

Железо является важным компонентом крови, и выступает в качестве носителя кислорода. Его хорошо усваиваемым источником является красное мясо (оленина, говядина и свинина), субпродукты, рыба и яичный желток. Из растительных источников, прежде всего, стоят внимания бобовые культуры (горох, чечевица, фасоль, соя), орехи и семечки (тыква, подсолнечник).

Цинк участвует в заживлении ран и способствует клеточному иммунитету. Дефицит цинка приводит к снижению аппетита. Его источниками являются, в основном, красное мясо, молочные продукты, яйца, орехи и семечки.

Селен участвует в антиокислительных процессах, и имеет важное значение для клеточного иммунитета. Источники селена в рационе представлены, в основном, мясом и субпродуктами, а также грибами, сыром, орехами и семечками.

Для того, чтобы обеспечить телу все необходимые витамины и минералы, очень важен разнообразный рацион питания, при необходимости, по рекомендации врача, можно принимать пищевые добавки.